삶의 균형1 디지털 웰빙이란 무엇인가? — 기술 시대의 새로운 삶의 기준 하루의 시작부터 끝까지 우리는 수많은 알림과 화면 속 정보에 둘러싸여 있다. 스마트폰은 잠에서 깨는 순간부터 잠들기 직전까지 손에서 떨어지지 않는다. 업무, 학습, 여가, 인간관계까지 대부분의 활동이 디지털 기기를 통해 이뤄진다. 기술은 우리의 삶을 빠르고 효율적으로 만들었지만 동시에 집중력 저하, 만성 피로, 수면 장애 같은 부작용을 낳았다. 이러한 현상은 단순한 생활습관 문제가 아니라 인간의 정신적 건강과 직결된 사회적 과제가 되었다. 이에 따라 등장한 개념이 디지털 웰빙이다. 디지털 웰빙은 기술이 인간의 주체성을 침식하지 않도록 관리하고, 정보의 홍수 속에서 스스로 균형을 회복하려는 노력의 총체다. 기술이 중심이 아닌 인간 중심의 디지털 생태계를 추구하는 새로운 삶의 철학이라고 할 수 있다. .. 2025. 10. 28. 이전 1 다음
